Les difficultés autour du poids ne se résument pas à « manger trop » ou à manquer de volonté. Derrière un comportement alimentaire peuvent se mêler sensations corporelles, émotions, pensées, habitudes et environnement. Ce Questions-Kit aide l’hypnothérapeute à comprendre ce qui se joue réellement chez chaque client avant de chercher à modifier son alimentation.

Le document propose une grille d’exploration structurée autour de 4 grandes composantes du comportement alimentaire : sensorielle, émotionnelle, cognitive et comportementale, complétée par l’exploration du contexte systémique et environnemental. Pour chacune, vous disposez de questions ciblées, de pistes de réification, d’échelles d’évaluation et de questions transversales permettant de faire circuler l’exploration d’une dimension à l’autre.

Le Kit comprend également plusieurs fiches thématiques directement utilisables en séance : alimentation compulsive, gestion du sucre, motivation, grignotage du soir et image corporelle. Chacune permet d’explorer le problème sous différents angles, d’identifier les déclencheurs, les besoins, les ressources et les pistes de changement possibles.

Le bénéfice : sortir d’un accompagnement centré uniquement sur l’alimentation ou le chiffre sur la balance. Vous disposez d’une trame riche et flexible pour repérer ce qui entretient réellement le comportement, choisir la bonne porte d’entrée et construire un accompagnement beaucoup plus personnalisé.

Un Questions-Kit particulièrement complet pour transformer un vaste sujet comme le poids en axes d’exploration concrets, structurés et immédiatement exploitables en séance.